El sedentarismo ha aumentado de modo espectacular en los últimos tiempos debido al desarrollo tecnológico y el frenético ritmo del día a día. Este crecimiento potencia dos de los grandes problemas de salud más habituales:

§El infarto, la obesidad o la diabetes, que comienzan a muy temprana edad (a los 10-15 años) y se van desarrollando lentamente, hasta que se manifiestan al cabo de los años como una enfermedad.

§La pérdida acelerada de la movilidad de las articulaciones y de la fuerza muscular, todo lo cual empeora notablemente la calidad de vida de la persona sedentaria cuando llega a la vejez.

Se sabe que la mejor manera de evitar este deterioro es realizar ejercicio físico de modo frecuente y adaptado a cada individuo; cualquier edad es buena para comenzar.

Edupla ofrece monitores y entrenadores para poder realizar estas actividades de forma individual o para montar tu propio equipo junto a tu grupo de amigos, colegio, comunidad de vecinos o colectivo.