El sedentarismo ha augmentat de manera espectacular en els últims temps a causa del desenvolupament tecnològic i el frenètic ritme del dia a dia. Aquest creixement potencia dos dels grans problemes de salut més habituals:

§L'infart, l'obesitat o la diabetis, que comencen a molt primerenca edat (als 10-15 anys) i es van desenvolupant lentament, fins que es manifesten al cap dels anys com una malaltia.

§La pèrdua accelerada de la mobilitat de les articulacions i de la força muscular, tot la qual cosa empitjora notablement la qualitat de vida de la persona sedentària quan arriba a la vellesa.

Se sap que la millor manera d'evitar aquesta deterioració és realitzar exercici físic de manera freqüent i adaptat a cada individu; qualsevol edat és bona per a començar.

Edupla oferix monitors i entrenadors per a poder realitzar aquestes activitats de forma individual o per a muntar el teu propi equip al costat del teu grup d'amics, col·legi, comunitat de veïns o col·lectiu.